Koktajl orzeźwiający z ogórkiem


• seler naciowy - 3 łodygi
• banan - 1 sztuka (średniej wielkości, ok. 80g - masa po obraniu)
• ogórek - 1 sztuka średniej wielkości (160g)
• kiwi - 1 sztuka
• jabłko - 1 średniej wielkości sztuka (ok. 130g, bez pestek)
• sok z cytryny - 4 łyżki
• woda - 500ml

20 minut

Stopień trudności
1/5

Dzbanek

Blender

Deska do krojenia

Nóż

Opis przygotowania:

  1. Kiwi i banana obieramy. 
  2. Jabłko kroimy na 4 części, wydrążamy pestki. 
  3. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy  wraz z wodą.

Jeśli koktajl jest za gęsty dodajemy więcej wody. 

Przepis na 3 porcje. 

  • 1 porcja ok. 90kcal
  • Białko 2 g
  • Tłuszcz 1 g
  • Węglowodany 18 g

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że naszą politykę prywatności.