Kulki mocy


• daktyle suszone - 100g
• banan - 120g (1 sztuka)
• płatki owsiane - 50g (5 łyżek)
• kakao - 20g (2 łyżki)
• wiórki kokosowe - 18g (3 łyżki)

15 minut

Stopień trudności
2/5

Łyżka

Miska

Blender

Talerz

Opis przygotowania:

  1. Daktyle moczymy we wrzątku ok. 10 minut. 
  2. Z daktyli odlewamy wodę, dodajemy obranego banana, kakao i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej masy. 
  3. Do bananowo – daktylowej masy dodajemy płatki owsiane i wiórki kokosowe. 
  4. Mieszamy, formujemy kulki (jeśli masa jest za rzadka dodajemy płatki owsiane i mieszamy). 
  5. Odstawiamy do lodówki na minimum 30 minut.
Z tego przepisu wykonasz 15 kulek.
  • 1 kulka 50kcal
  • Białko 1g
  • Tłuszcz 1,2g
  • Węglowodany 9,8g

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że naszą politykę prywatności.