Placki gryczane z marchewką


• marchew - 115g (1 sztuka)
• mąka gryczana - 75g
• miód - 15g
• jajka - 2 sztuki
• proszek do pieczenia (bez glutenu) - 1/2 łyżeczki
• cynamon - szczypta
• masło - 1 łyżeczka
• czekolada gorzka - 3 kostki

10 minut

Stopień trudności
1/5

Tarka

Łyżka

Miska

Patelnia

Opis przygotowania:

  1. Marchew ścieramy na grubych oczkach tarki.
  2. Wszystkie składniki (poza masłem i czekoladą) dodajemy do pojemnika.
  3. Mieszamy.
  4. Masło rozpuszczamy na patelni, placuszki nakładamy łyżką (lub gałkownicą do lodów) i smażymy po ok. minucie na każdej stronie.
  5. Na gotowym placuszku układamy kostkę czekolady i przykrywamy drugim placuszkiem, dzięki temu czekolada się rozpuści.
  6. Całość polewamy masłem orzechowym 100% i wykładamy jabłka prażone na maśle z dodatkiem ksylitolu, możemy je zastąpić dżemem 100%.
Z tego przepisu można wykonać 5 placuszków.
  • 1 porcja bez masła orzechowego i jabłek 426kcal
  • Białko 13,5g
  • Tłuszcz 18,75g
  • Węglowodany 54g

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że naszą politykę prywatności.