Pełnoziarniste naleśniki z twarożkiem

130 kcal
1/5
Poziom trudności
30 min
Białka

16g

Tłuszcze

2g

Węglowodany

12g

1. Do miski wlej mleko, wbij jajko, dodaj mąkę i sól. Zblenduj. Odstaw na około 15 minut.
2. W międzyczasie przygotuj twarożek: do miski przełóż twaróg, dodaj skyr i zblenduj. Jeśli serek jest za gęsty dodaj 2-3 łyżki mleka i zblenduj ponownie, pokrój ulubione owoce.
3. Naleśniki smaż na minimalnej ilości oleju. Świetnie sprawdzi się olej w sprayu. Jeśli Twoja patelnia jest dobrej jakości to wystarczy jedno pryśnięcie olejem i wszystkie naleśniki usmażysz bez ponownego dodatku tłuszczu.
4. Gotowe naleśniki posmaruj twarożkiem, posyp owocami i orzechami. 

Smacznego 🫶🏼

Składniki:
mąka pszenna pełnoziarnista
60g
jajko
1 sztuka (50-55g)
mleko lub napój roślinny
150g
sól
szczypta
twaróg chudy
250g
skyr waniliowy lub naturalny
150g
ulubione owoce i orzechy

Przydatne do przygotowania przepisu: