DIETA BIEDRONKOWA DLA INSULINOOPORNYCH – JESIEŃ 2024

Najniższa cena ( 11/10/2024 ): 119.00 

Original price was: 149.00 zł.Current price is: 119.00 zł.

Zmagasz się z insulinoopornością? Problemami z tarczycą? PCOS? A może Twoim problemem jest przewlekłe zmęczenie, brak sytości po posiłkach lub niepohamowana ochotą na słodycze? Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Trafiłaś idealnie!

Moja DIETA BIEDRONKOWA jest dla Ciebie!

Ta dieta powstała na podstawie moich dotychczasowych współprac, ponieważ dzięki temu wiem, czego potrzebują kobiety. A każdy proponowany przeze mnie posiłek znam na pamięć i osobiście wypróbowałam. Nie kupujesz kota w worku, to nie dieta tylko w teorii.

Opis

Pomogłam już setkom kobiet, które zmagały się z insulinoopornością, a także niedoczynnością tarczycy, PCOS, Hashimoto lub endometriozą. Dzięki mojej diecie w końcu przekonasz się jak smaczne, proste i przede wszystkim szybkie mogą być Twoje posiłki.

  • Sześć kaloryczności – od 1500 do 2000 kcal.
  • 7 dni = 28 propozycji posiłków.
  • Trzy wersje do wyboru: klasyczna, bez mięsa z rybami, z mięsem bez ryb.
  • Ponad 50 stron z poradami!
  • Sezonowe, apetyczne i proste przepisy.

Co znajdziesz w jadłospisie?

Od dziś jedz pysznie, szybko, zdrowo i sezonowo! A do tego zadbaj o swoją gospodarkę cukrową, pozbądź się zmęczenia i złap Apetyt na Dietę!

Dieta jest elastyczna, możesz wymieniać przepisy między sobą i przygotować posiłki na kilka dni. Dzięki temu to dieta jest dostosowana do Ciebie, a nie Ty do diety!

Tabela zamienników produktów spożywczych dołączona do diety pomoże Ci jeszcze lepiej dostosować posiłki do Twoich preferencji. Dzięki niej zaoszczędzisz czas i nie zmarnujesz otwartego produktu.

Pod nazwą każdego posiłku w jadłospisie ode mnie znajdziesz:

  • listę składników z gramaturami domowymi tj. łyżka, szklanka, 1/2 opakowania itd.
  • dokładny opis przygotowania,
  • pomocne wskazówki, które przyspieszą Twoje gotowanie.

Lista zakupów, która jest podzielona na kategorie produktów, dzięki temu Twoje zakupy nabiorą tempa i skutecznie ominiesz na zakupach alejki z pokusami 🛒 A wszystkie zakupy zrobisz w jednym sklepie.

Pomocnik zakupowy ze zdjęciami produktów pomoże Ci bez problemu znaleźć produkty, które powinnaś użyć do przygotowania posiłków.

Zdaję sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma inne preferencje oraz mniej lub bardziej lubiane produkty, dlatego do diety dołączyłam listę zamienników produktów, która pomoże Ci dopasować jadłospis jeszcze bardziej do swoich potrzeb i preferencji!

Ta dieta to nie tylko jadłospis!

Poza jadłospisem otrzymasz ode mnie ponad 50-stronicowy poradnik, który zawiera najważniejsze informacji na temat tego co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem diety oraz przestrzeże Cię przed popełnieniem wielu dietetycznych błędów.

🔥 Ale to nie wszystko!

W poradniku znajdziesz również:

✅ informacje na temat profilaktycznych badań krwi,

🍉 tabelę z produktami, które warto wprowadzić do swojej codziennej diecie oraz informacje jakich produktów lepiej unikać na co dzień,

🧐 sekcję z najczęściej zadawanymi pytaniami do dietetyka wraz z moimi odpowiedziami,

💊 zalecenia dotyczące suplementacji,

📏 tabelę motywacyjną do zapisywania postępów,

💪 informacje o najczęstszych błędach popełnianych w trakcie rozpoczynania diety

i wiele innych!

Dieta jest sezonowa. Znajdziesz tutaj produkty, których cena jest najbardziej korzysta w sezonie jesiennym w Polsce.

Sprawdź opinie kupujących na temat moich diet dla Insulinoopornych ⭐⭐⭐⭐⭐ ​

 

Masz wątpliwości? Sprawdź najczęściej zadawane pytania ⬇️

Najczęściej zadawane pytania

Jaka kaloryczność będzie dla mnie odpowiednia?

Kaloryczność możesz wyliczyć samodzielnie korzystając z kalkulatora dostępnego na mojej stronie. Chętnie doradzę Ci osobiście, wystarczy, że napiszesz do mnie wiadomość -> kontakt@apetytnadiete.eu

Moje doświadczenie w pracy z podopiecznymi przyzwyczaiło mnie do korzystania z szybkich przepisów, dzięki którym nie spędzisz połowy dnia w kuchni.

Zachęcam Cię do przygotowywania posiłków w większej ilości – wystarczy, że pomnożysz daną porcję, np. razy dwa i dzięki temu możesz jeść 2 dni pod rząd np. taką samą kolację.

Niektóre posiłki są odgórnie ustalone na 2 lub 3 porcje. Dzięki temu zużyjesz całe opakowania wielu produktów spożywczych.

Nadmiar możesz zamrozić i wykorzystać na ratunkowy obiad innym razem. W poradniku znajdziesz dodatkowe informacje na temat mrożenia i rozmrażania produktów spożywczych.

Z mojego doświadczenia w pracy z podopiecznymi wynika, że 4 posiłki dziennie sprawdzają się najlepiej ze względu na czas spędzony na ich przygotowywaniu. Jeśli jednak 4 posiłki to dla Ciebie za mało lub posiłki będą zbyt duże – możesz je rozłożyć na mniejsze i jeść częściej.

Nie musisz. W diecie podane są miary domowe. Niemniej jednak ważenie produktów takich jak: kasza, makaron, ryż, orzechy, pieczywo, ziemniaki – na początku korzystania z jadłospisu może być bardzo pomocne.

Godziny posiłków ustalasz samodzielnie wg. potrzeb i planu dnia. Nie narzucam odgórnie godzin posiłków. Przerwy między posiłkami nie powinny być krótsze niż 1,5 godziny oraz dłuższe niż 4 godziny. Liczy się bilans kalorii z całego dnia.

Rozkład składników odżywczych diety: ~ 25% białka, ~ 30-35% tłuszcze, ~ 40% węglowodany.

Dieta trafi na Twojego maila dosłownie chwilę po zaakceptowaniu przez Ciebie płatności.

Jeśli dieta nie dotarła do Twojej głównej skrzynki odbiorczej, zerknij w folder SPAM. Jeśli tam również nie odnalazłaś produktów ode mnie to napisz do mnie wiadomość -> kontakt@apetytnadiete.eu – postaram się rozwiązać ten problem najszybciej jak to możliwe.

 

 

Wszystkie informacje oraz produkty oferowane w ramach działalności M&T Marta Tomasik-Czogała są wyłącznie ogólnymi wytycznymi i inspiracjami dotyczącymi zdrowego odżywiania. Nie są one przeznaczone do stosowania jako indywidualne porady lub rozwiązania i nie powinny być traktowane w ten sposób. Indywidualne zalecenia powinny być poprzedzone szczegółowym wywiadem przeprowadzonym przez specjalistę – dietetyka lub lekarza w celu ustalenia szczegółowego stanu zdrowia danej osoby. Działalność M&T Marta Tomasik-Czogała nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki wynikające z korzystania z prezentowanych wytycznych bez uwzględnienia indywidualnego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego oraz innych indywidualnych czynników klienta. Gotowe diety nie podlegają zakresowi usług indywidualnej konsultacji dietetycznej. 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „DIETA BIEDRONKOWA DLA INSULINOOPORNYCH – JESIEŃ 2024”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *