Bardzo mi miło, że chcesz z moją pomocą zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe.
Jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną, absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
Specjalizuję się w dietach redukcyjnych oraz pomagam osobom zmagającym się z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS, Hashimoto, endometriozą.
Jestem również certyfikowanym specjalistą przyjaznym insulinoopornym z ramienia SOIT – School of insulinresistance therapy.
Diety ode mnie cechuje przede wszystkim:
- uwzględnienie Twoich jednostek chorobowych
- uwzględnienie Twoich preferencji żywieniowych
- szybki czas przygotowywania posiłków
- nieskomplikowane, sezonowe przepisy
Skoro tu jesteś - zrobiłaś/zrobiłeś już pierwszy krok w drodze do osiągnięcia Twojego celu!
Zacznij proszę od wypełnienia wywiadu żywieniowego, który znajduje się poniżej.
Czy unikasz mięsa, ryb, a może masz inne upodobania związane ze swoimi posiłkami? Bez obaw! Dieta ma być dostosowana w 100% do Ciebie, a nie Ty do diety, a ja zrobię wszystko co w mojej mocy byś mógł/mogła czerpać z zaproponowanych przeze mnie przepisów 100% przyjemności z jedzenia bez zbędnych eliminacji i zakazów.
Po otrzymaniu Twoich odpowiedzi przystąpię do szczegółowej analizy, a następnie przygotuję dla Ciebie spersonalizowaną ofertę współpracy.
„Kilka razy byłam już na diecie, ale nigdy posiłki nie były tak smaczne jak te od Marty”
Ola
Indywidualny jadłospis to nie wszystko! W ramach współpracy otrzymasz ode mnie:
poradnik - w którym znajdziesz wiele cennych wskazówek na temat diety i odżywiania
listę wymienników produktów spożywczych pomocny w indywidualnej modyfikować jadłospisu według aktualnej ochoty
wskazówki przyspieszające przygotowywania posiłków oraz porady jak oszczędzać na zakupach spożywczych
listę zakupów
